Ljeto se polako bliži, a s njim i mnogi smatraju da bi zaista trebali nešto poduzeti po pitanju svoje forme. Ako ste do sada bili prilično lijeni i niste baš sportski tip, ni najbolja aplikacija na svijetu neće vas do ljeta pretvoriti u isklesanog profesionalnog sportaša. Uz pomoć jedne od aplikacija koje vam predstavljamo u današnjem članku, međutim, možete poboljšati svoju formu, a možda i krenuti na put ka zdravijem načinu života.
Predvidjeti
Fitify je domaća aplikacija koju su izradili pravi profesionalci. Nudi planove treninga za korisnike na različitim razinama i s različitim zahtjevima, a možete ga koristiti i za vježbe s vlastitom težinom i za vježbe s pomagalima. Aplikacija uključuje setove za istezanje, hlađenje i početno zagrijavanje, tu su i elementi joge, vježbe za fleksibilnost ili vježbe s fokusom na određene dijelove tijela.
Nike trening klub
Aplikacija Nike Training Club nudi blokove vježbanja različitih duljina koji također uključuju videozapise s uputama i animacije. Možete odabrati vježbe na temelju svojih preferencija, razine ili možda alata koje imate na raspolaganju. NTC nudi cijeli niz različitih vrsta vježbanja, od treninga s utezima preko HIIT-a ili joge do vježbi za poboljšanje mobilnosti.
Fotogalerija
Dnevni treninzi
Aplikacija Daily Workouts donosi niz vježbi u trajanju od pet do trideset minuta. Ovdje ćete pronaći vježbe za vježbanje vlastitom težinom i s pomagalima, aplikacija nudi blokove za vježbanje cijelog tijela, kao i za vježbanje pojedinih dijelova tijela. Daily Workouts također uključuje videozapise s uputama, mjerač vremena, a aplikacija u većini slučajeva može raditi i izvan mreže.
Fotogalerija
Joga | Doli pas
Ako više volite jogu kada vježbate, možete isprobati aplikaciju Yoga | Down Dog. Ovdje ćete pronaći blokove vježbi za početnike i napredne korisnike, a možete birati između nekoliko različitih savjeta za jogu. Aplikacija Down Dog nudi mogućnost odabira nekoliko glasova trenera, dinamičnu glazbenu pratnju i mogućnost sinkronizacije između više različitih uređaja.
J & J službeni 7-minutni trening
Osjećate li se kao da baš nemate vremena za pravi trening tijekom dana? Svatko sigurno može pronaći sedam minuta za vježbanje, a upravo takvim korisnicima namijenjena je aplikacija J & J Official 7 Minute Workout. Kao što mu samo ime kaže, pronaći ćete sedmominutne blokove vježbi u kojima će se koristiti svaki dio vašeg tijela. Blokove vježbi možete sastavljati i sami, postoji i mogućnost upravljanja glazbom i zvukom ili možda video s uputama za pojedine vježbe.
Fotogalerija
