Vani polako postaje sve hladnije, a to za neke od nas znači postupni prestanak tjelesnih aktivnosti na otvorenom. Ako ste i vi jedan od onih koji ne vole trčati vani ili vježbati na terenu za vježbanje po hladnoći, možete početi vježbati kod kuće uz pomoć jedne od aplikacija koje vam predstavljamo u današnjem članku.
Moglo bi vas zanimati
Predvidjeti
Izbor ćemo započeti vrlo uspješnom domaćom aplikacijom Fitify. U ovoj aplikaciji pronaći ćete prilagođene planove treninga, blokove vježbanja do 30 minuta, ali i mogućnost odabira vlastitih vježbi. Fitify nudi vježbe svih vrsta, za početnike i napredne, sa ili bez pomagala. Aplikacija je razvijena u suradnji sa stručnjacima.
Nike trening klub
Ako tražite aplikaciju za vježbanje kod kuće koja je 5% besplatna i bez oglasa, ne tražite dalje od Nike Training Cluba. Nike Training Club nudi vježbe u trajanju od 30 do XNUMX minuta. Možete odabrati vrstu vježbe, mišićnu skupinu koju želite ciljati, kao i razinu težine vježbe. Osim toga, NTC također nudi sveobuhvatnije programe vježbanja svih vrsta i korisne savjete, savjete i trikove.
Fotogalerija
Freeletics
Freeletics je također popularna aplikacija za vježbanje kod kuće. U Freeletics aplikaciji na svoje će doći kako ljubitelji HIIT vježbi, tako i oni koji žele ojačati – bilo vlastitom težinom ili bučicama, ali i trkači. Uz videozapise s uputama i animacije, Freeletics također nudi značajku glasovnog trenera i prilagodljive planove treninga za vježbače svih razina.
Fotogalerija
Sedam – 7 minuta treninga
Mnogi ljudi kažu da nemaju dovoljno vremena u danu za vježbanje. No aplikacija Seven - 7 Minute Workout uvjerit će vas da vam čak i sedam minuta kretanja dnevno može koristiti. Aplikacija će vam ponuditi pametno složene sedmominutne blokove vježbanja tijekom kojih ćete se istezati, ubrzavati otkucaje srca i pridonijeti ukupnoj kondiciji. Možda ćete se čak iznenaditi koliko samo sedam minuta vježbanja može učiniti za osobu.
Fotogalerija
