Samsung objavio studirao na temelju podataka prikupljenih iz aplikacije Health tijekom izbijanja koronavirusa kako bi vidjeli kako je utjecao na naše obrasce spavanja. Mnogi su ljudi tijekom njega promijenili svoje navike spavanja, a nova saznanja upućuju na to da je, iako ljudi posljednjih godina provode više vremena u krevetu, kvaliteta njihova sna smanjena.
Samsung se u studiji prvenstveno fokusirao na dva čimbenika: trajanje sna i učinkovitost spavanja. Pod trajanjem spavanja, korejski div se odnosi na količinu vremena koju ljudi provedu u krevetu pokušavajući zaspati. Zatim definira učinkovitost spavanja kao postotak vremena koje su ljudi proveli spavajući.
Fotogalerija
Studija je otkrila da se ukupna učinkovitost spavanja smanjila, unatoč tome što su ljudi u svim zemljama prijavili duže spavanje tijekom pandemije. Drugim riječima, ljudi su proveli više vremena pokušavajući zaspati, a manje vremena za odmor koji im je potreban. Osim toga, istraživanje je pokazalo da se navike spavanja razlikuju ovisno o dobi i spolu. Dok su i žene i muškarci proveli više vremena odmarajući se u krevetu tijekom pandemije, muškarci su doživjeli veća smanjenja učinkovitosti spavanja od žena. Učinkovitost spavanja opadala je s godinama, no pokazalo se da ljudi u dobi od 20 do 39 godina imaju veću učinkovitost spavanja.
Moglo bi vas zanimati
Samsung je putem aplikacije Health istraživao navike spavanja korisnika iz 16 zemalja, uključujući SAD, Njemačku, Južnu Koreju, Francusku, Italiju, Španjolsku, Indiju, Argentinu, Brazil i Meksiko. U Francuskoj je trajanje sna bilo najdulje, ali se njegova učinkovitost smanjila. U Južnoj Koreji Samsung je zabilježio "jedno od najvećih povećanja duljine i učinkovitosti spavanja", dok su korisnici u SAD-u otkrili najveće smanjenje učinkovitosti spavanja od bilo koje zemlje uključene u studiju. Korisnici u Meksiku doživjeli su najveću promjenu vremena odlaska u krevet i vremena buđenja, s prosječno 11 minuta izmjene sna, dok su se budili 17 minuta kasnije.
