Videoigre se često smatraju hobijem lijenih osoba, no njihova se reputacija posljednjih godina poboljšala. Dok se nekada smatralo da promiču antisocijalno ponašanje i dovode do povećanja nasilnog kriminala među tinejdžerima, sada se shvaća da zapravo mogu biti vrlo korisni. Uostalom, istraživanja sugeriraju da videoigre zapravo mogu imati prilično pozitivan učinak na vaše zdravlje. Ovo neće biti veliko iznenađenje za mnoge ljude. Naposljetku, kad o tome logično razmislite, mora postojati neka korist od dugog sjedenja igrajući videoigre. Dakle, evo 5 razloga iz Sz.depositphotos.com, zašto su video igrice dobre za zdravlje:
Videoigre mogu poboljšati vaš vid
Prvi razlog zašto su videoigre dobre za vaše zdravlje je taj što mogu poboljšati vaš vid. Kada govorimo o viziji, zapravo govorimo o dvije različite stvari. Prvo, govorimo o vašoj vidnoj oštrini — koliko jasno vidite stvari. Zatim također govorimo o vašim vizualnim sposobnostima - koliko dobro vidite u različitim okruženjima, uključujući različite svjetlosne uvjete. Postoji veza između ove dvije stvari: možete poboljšati svoju vidnu oštrinu vježbanjem svojih vizualnih vještina. Jedan od najboljih načina za to je igranje videoigara. Što bolje vidite, to bolje možete igrati igru. Videoigre mogu poboljšati vaš vid, bilo u mraku ili u sobi s navučenim zavjesama.
Videoigre vam pomažu izgraditi mišiće, snagu i fleksibilnost
Drugi razlog zašto su videoigre dobre za vaše zdravlje je to što vam mogu pomoći u izgradnji mišića, snage i fleksibilnosti. Možda niste razmišljali o tome, ali zapravo koristite sve glavne skupine mišića dok igrate videoigre. Bez obzira koristite li gamepad, tipkovnicu ili miša, vaše šake, ruke, ramena i prsa su u pokretu. Možete čak i istegnuti mišiće i povećati svoju fleksibilnost dok igrate igre. Možda ne mislite da vježbate dok igrate video igrice, ali zapravo jeste. To je osobito istinito ako igrate aktivnu video igru poput nogometa, košarke ili bejzbola.
Fotogalerija
Videoigre vam mogu pomoći da smršavite
Treći razlog zašto su videoigre dobre za vaše zdravlje je to što vam mogu pomoći da smršavite. Iako možda mislite da je višesatno sjedenje igrajući video igrice lijen način mršavljenja, zapravo je sasvim suprotno. Kada vježbate, vaše tijelo razgrađuje ugljikohidrate u mišićima i pretvara ih u energiju. Ako ne koristite ovu energiju, vaše tijelo će je pohraniti kao mast. Stoga, što više vježbate, više kilograma možete izgubiti. Jedan od najboljih načina mršavljenja je vježbanje, a najbolja vrsta tjelovježbe je aerobna vježba. Aerobna vježba sagorijeva više kalorija nego bilo koja druga vrsta tjelovježbe. Tijekom aerobne vježbe vaš je broj otkucaja srca veći nego inače. Igranje video igrica također ubrzava otkucaje srca. A kada vam je broj otkucaja srca veći, sagorijevate više kalorija. Baš kao i izgradnja mišića i fleksibilnosti, igranje videoigara djeluje na cijelo tijelo. Osim toga, videoigre su često konkurentne. To znači da ćete se vjerojatno kretati i još više ubrzati otkucaje srca. Kao i mnogi drugi sportovi, videoigre se mogu igrati online ili s prijateljima i mogu biti beskrajno zabavnije od same šetnje.
Fotogalerija
Video igre mogu biti izvrstan način za druženje i sklapanje prijateljstava
Četvrti razlog zašto su videoigre dobre za vaše zdravlje je taj što mogu biti odličan način za druženje i sklapanje prijateljstava. Kada igrate internetsku videoigru, vjerojatno ćete doći u kontakt s mnogim drugim igračima. Tako lako možete naći prijatelje. Međutim, nisu samo online igre u kojima možete upoznati ljude. Ako se bavite sportom, poput nogometa ili golfa, možete upoznati i sprijateljiti se s ljudima oko sebe. Kada igrate sportske igre, možete komunicirati s drugim igračima, tako da se lako možete sprijateljiti. Sklapanje prijateljstava je dobro za vas i može poboljšati vaše zdravlje i dobrobit. Dakle, video igre su dobre za vas jer vam mogu omogućiti upoznavanje i sklapanje prijateljstava. Videoigre se mogu igrati online ili s prijateljima osobno. To vam može pomoći da steknete prijateljstva i družite se, a također vam može pomoći da poboljšate svoje zdravlje.
Videoigre mogu pomoći u oslobađanju od stresa i tjeskobe
Peti razlog zašto su videoigre dobre za vaše zdravlje je taj što mogu pomoći u oslobađanju od stresa i tjeskobe. To je osobito istinito ako igrate akcijske video igre. Akcijske videoigre obično imaju brz tempo, što vam može popraviti raspoloženje. Kada igrate akcijsku videoigru, koncentrirate se na igranje igre, tako da ne razmišljate o drugim stvarima. To znači da ne razmišljate o stvarima koje vam uzrokuju stres ili tjeskobu. Kada igrate akcijsku videoigru, koristite koordinaciju oko-ruka, a to također može učiniti da se osjećate dobro.
Zaključak
Igranje videoigara ima mnoge prednosti, uključujući poboljšanje vida, pomaže vam da izgubite težinu, pomaže vam da izgradite mišiće i snagu, pomaže vam da se družite i sklapate prijateljstva te vam pomaže da se oslobodite stresa i tjeskobe. Budući da je najbolji način da ostanete zdravi ostati aktivan, video igre mogu biti dobar način da ostanete u formi. Također vas mogu potaknuti da izađete i upoznate druge ljude. Dakle, kada imate slobodnog vremena s posla, nemojte sjediti kod kuće i igrati video igrice cijeli dan. Izađite vani, budite aktivni i radite stvari koje poboljšavaju vaše zdravlje.
