I vi redovito donosite odluke za Novu godinu, kako želite izgubiti kilograme nakupljene ne samo tijekom božićnih blagdana, već biti idealno vitki za kupaći kostim za ljetnu sezonu? I kako će ispasti? Ne možete izdržati dulje od veljače? Za vas smo odabrali najbolje aplikacije koje će vam pomoći da ispunite svoje novogodišnje odluke.
Moglo bi vas zanimati
MyFitnessPal
Prvi savjet je globalno popularna aplikacija za zdraviji način života MyFitnessPal. To je sveobuhvatna aplikacija za praćenje hrane, brojač kalorija, makro praćenje, aplikacija za zdravlje i praćenje fitnessa. Aplikacija vam omogućuje da saznate više o svojim navikama, vidite kako jedete, donosite pametnije odluke o hrani, pronađete motivaciju i podršku te postignete svoje zdravstvene ciljeve.
Fotogalerija
Izgubio!
Ako tražite personaliziraniju aplikaciju od MyFitnessPal, Lose It je izvrsna opcija. Aplikacija vam omogućuje postavljanje ciljeva mršavljenja i praćenje prehrane, hrane i tjelovježbe. Možete fotografirati svoju hranu da zabilježite što ste konzumirali, postaviti ciljeve makro dijete za planove mršavljenja i odabrati prilagođene recepte koji točno odgovaraju vašim potrebama.
Lifesum
Lifesum vam pruža cjelovite planove obroka za svaku vrstu prehrane i vaš cilj, zajedno sa zdravim receptima koji će vam pomoći u stvaranju uravnotežene prehrane. Također nudi vrlo jasno korisničko sučelje za praćenje kalorija. Nažalost, trebat će vam plaćena pretplata za sinkronizaciju s uslugama trećih strana, što bi neke korisnike moglo odbiti.
Mealime
Započinjanje bilo koje dijete može biti teško. Ne samo da morate pratiti svoje prehrambene aktivnosti, već morate i puno planirati. Nije lako kupiti sve namirnice za pažljivu pripremu obroka unutar pojedine dijete. Zato je Mealime tu da vam pomogne planirati obroke za vas i vašu obitelj i izraditi popise za kupovinu namirnica. Plaćena pretplata daje vam pristup detaljnim informacijama o prehrani, praćenju plana obroka i ekskluzivnim receptima.
BodyFast povremeni post
Posljednji savjet je aplikacija BodyFast Intermittent Fasting koja vam omogućuje da dobijete siguran i učinkovit plan posta. Uključuje recepte, planove posta, savjete za treniranje i praćenje hrane i vode. Koristeći ga, naučit ćete što jedete i kako svaka faza utječe na vaše tijelo. Osim toga, imat ćete pristup BodyFast treneru, uređajima za praćenje s mjeračima vremena i podsjetnicima te planovima prilagođenim vašim prehrambenim potrebama i ciljevima.
Fotogalerija
