Spavanje je jedan od osnovnih sastavnih dijelova našeg fizičkog i mentalnog zdravlja. Jedan od koraka za poboljšanje kvalitete sna je njegovo praćenje. U tome vam mogu pomoći brojne aplikacije. Pogledajmo zajedno najbolje aplikacije za praćenje spavanja u današnjem članku Galaxy Watch.
Moglo bi vas zanimati
Ciklus spavanja: Praćenje spavanja
Sleep Cycle je popularna aplikacija za praćenje sna na više platformi koja se dokazala među korisnicima. Osim funkcije praćenja sna, nudi i tzv. pametnu budilicu, koja vas praktički bezbolno budi u trenutku kada vam je san najlakši. Sleep Cycle prikazuje detalje vašeg sna u jasnim grafikonima, nudi opciju snimanja zvuka tijekom spavanja i još mnogo toga.
Fotogalerija
Spavaj kao Android
Ako želite podržati domaćeg kreatora, možete preuzeti aplikaciju Sleep as Android autora Petera Nálevke. Ova aplikacija nudi mogućnost praćenja sna i procjene relevantnih parametara, a može vas probuditi i putem tzv. pametne budilice, odnosno u najlakšoj fazi sna. Aplikacija također nudi dodatne značajke poput prevencije hrkanja.
Fotogalerija
Google fit
Google Fit također vam može pomoći u praćenju sna. Njegova prednost je multifunkcionalnost – tako da ga možete koristiti i za praćenje vaših fitness aktivnosti i zdravstvenih funkcija.
Welltory
Ako vas uglavnom zanima rad vašeg srca tijekom spavanja, možete isprobati aplikaciju Welltory. Ovo nije alat primarno dizajniran za praćenje sna, već aplikacija koja prati varijabilnost vašeg otkucaja srca. Ako ste i vi aktivni, Welltory vam može reći kojim intenzitetom treninga trebate raditi taj dan. Naravno, analiza duljine pojedinih faza sna i odgovarajuće objašnjenje također se podrazumijevaju.
Monitor otkucaja srca za Wear OS
HearRate Monitor, kao i prije spomenuti Welltory, nije aplikacija primarno za praćenje sna, ali će vam svakako dobro doći ako puls pratite i tijekom noći. Nudi pouzdano i detaljno mjerenje otkucaja srca, te vam sve važno govori u jasnim tablicama i grafikonima.
Fotogalerija
